Potrebujeme byť s druhými a veriť im

Pre každého je dôležité veriť, že ľudia, ktorí nás obklopujú a záleží nám na nich, sú tiež ľudia, ktorým môžeme dôverovať. Potreba sociálneho bezpečia je v nás hlboko zakódovaná a úzko súvisí nielen s duševným, ale aj telesným zdravím.

Je mi ľúto, že ste boli sklamaná svojimi blízkymi. To, že teraz máte problém niekomu dôverovať, je pochopiteľné. Nechcete byť znovu zranená a bojovať so zlomeným srdcom. Strach, ktorý prežívate, môže vyzerať ako preventívny prostriedok, ktorý vám nahovára: Ak nebudem nikomu dôverovať, nikto ma už nebude môcť zraniť. Byť zranená je boľavé, bolesť je zlá a treba sa jej báť.

PRVÝ KROK

Strach dodáva falošnú istotu, že ak sa budete správať takto, dokážete mať kontrolu nad tým, aby vás už nikto nezranil. To, o čom ale strach mlčí, je, že vám zároveň hrozí osamelosť, život bez blízkych a hlbokých vzťahov.

Boli ste zranená a to je boľavé. Ale nemalo by to určovať vašu prítomnosť ani budúcnosť. Skúste svojmu strachu (a sklamaniu) čeliť. Zamyslite sa nad tým, čo cítite. Ste smutná? Ste nahnevaná? Čo vás na sklamaní najviac zabolelo? S čím to súvisí? Aké vaše presvedčenie alebo aká hodnota bola sklamaná? Porozumieť tomu, čím vás sklamanie zranilo, je prvý krok.

SKÚSIŤ ODPUSTIŤ

Píšete, že by ste chceli znovunadobudnúť dôveru v ľudí. Neviem, či máte na mysli dôverovať tým istým ľuďom, ktorí vás sklamali, alebo ľuďom všeobecne. Tak či tak by bolo užitočné v ďalších krokoch pracovať na tom, aby ste dokázali najprv porozumieť tomu, prečo sa tí, ktorí vás sklamali, zachovali tak, ako sa zachovali.

A potom im skúsili odpustiť. Nosiť v sebe hnev a neodpustenie je bolesť, ktorá ubližuje zvnútra. Toto nebude ľahké. Na druhej strane, keď sa to podarí, budete silnejšia. Vďaka tomu, že ste boli zranená a prešli ste si bolesťou sklamania, budete menej v zajatí strachu, pretože ste to zvládli. Napríklad tým, že už budete rozumieť svojmu zraneniu a odpustíte tým, ktorí vás zranili.

VERIŤ V DOBRO

Na konci celého procesu by ste chceli znovudôverovať ľuďom. Vaša dôvera je niečo vzácne. Ak ju máte niekomu dať, mal by si ju zaslúžiť. Nebojte sa overovať si dôveryhodnosť ani medzi blízkymi. Je na mieste byť sprvu ostražitá. Na druhej strane ale veriť v dobro ľudí, veriť tomu, že im môžeme dôverovať, je rozhodnutie.

To, že nás sklamú, je riziko, ktoré tu bude neustále. Ale vedieť o sebe, že ste v sebe dokázali sklamanie z druhých spracovať, vám v budúcnosti pomôže toto riziko podstúpiť. Potrebujeme byť s druhými a potrebujeme druhým veriť.